痘痘、敏感濕疹總是困擾著妳 ? 試試中醫師推薦的「調經法」!

 

每個女生都總會有大大小小的肌膚困擾,而台灣女性最常遇到的皮膚問題,以痘痘、敏感、濕疹較為普遍,這些困擾多時,卻久久不易斷尾的肌膚炎症,其實都可以借助中藥調理去改善,這次就由農本方中醫診所的註冊中醫師李倩行,跟各位講解女性常見的皮膚問題成因、治療方案及冬日養生湯水推薦。

 

猜?誰咬的???

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敏感成因
除了天生體質外,經常進食「發」物,例如蝦、蟹以及味精較重的食物,都有機會引致局部唇炎、肌膚發炎和出現皮疹,但大範圍的敏感,就是血虛的情況。皮膚發出痕癢的警示,意味著血液不足夠流通到該身體部分,要透過抓癢帶動血液流通至此。

 

 

暗瘡成因
暗瘡的成因主要跟食物有關,另一方面就是體內有瘀血。凡少做運動,氣血不通暢及壓力大者,都容易冒痘,生長在不同位置的暗瘡,都反映著不同的身體狀況,而毛孔不清潔,塗抹太多化妝品、沒有做好卸妝、留長手指甲並經常觸摸臉部、飲食太熱氣及經常食零食,都有機會引發暗瘡。

 

 

濕疹成因
濕疹有先天因素,跟個人衛生以及氣候亦有關連,有些人去了外地定居,濕疹亦會自然減退,便因為氣候水土有別,而由於台灣的物質豐富,經常大魚大肉,肥甘厚膩, 容易引發濕疹。另外個人衛生都有影響,沒有修剪指甲都有機會引發,因為很多人只要皮膚搔癢,就會用手指甲去抓癢,就算部分患者稱沒有用手抓,但其實入睡時會不自覺抓了,只要觸碰到傷口,這樣便會反覆發作。

 

 

女生改善皮膚都有別時期
想改善肌膚、敏感等問題,中醫建議要必先要調經,調經可分兩個時期進行:經期期間調理的方案,主要是用作活血化瘀,特別是有暗瘡、乳腺增生及子宮肌瘤的女生,她們需要清理體內的瘀血,排出毒素,而另一個時期是經後調理,適合血虛、容易頭暈、經後感冒及出紅疹的女生。

 

 

台灣女性普遍貧血
會引致貧血,主要原因是熬夜,飲水不足、脾胃差、消化不良及用眼過度(因為久視傷血),天生對外界的刺激反應過大,普遍都是陽氣過盛,往外消耗過多至此,平日經常精神緊張的人,都是將陽氣耗散往外散,即代表火熱之物向外散,所以會有敏感、暗瘡的症狀出現。

 

 

改善痘痘、敏感、濕疹情況
針對血虛的體質,想改善皮膚問題,必需要多鍛練,即多做運動,因為氣血不通才會形成暗瘡,而多做簡單運動如拉筋、在辦公室要多走動、多喝水,甚至多去洗手間都會有改善,同時可針對中醫師的建議分經期期間及經後兩個時期作調理。

 

➖木瓜雪耳➖ 2015.10.6 #糖水#晚餐#木瓜#雪耳

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冬日保健甜品
中醫師建議於冬日可多飲「百合雪耳蘋果雪梨糖水」,有養陰保肺及安神的功效。