價錢比任何專櫃保養品都還便宜,凍齡 Victoria Beckham 原來靠食三文魚來護膚!

 

就算你不是 Spice Girls 的粉絲,也會察覺 Victoria Beckham 是 5 位成員中,最懂保養皮膚的,相比其他成員,大家對 Victoria 多年不變的美貌都感到相當驚訝,究竟她是靠什麼來保持年輕的呢?

先前在 《 The Edit 》雜誌訪問中提到,Victoria Beckham 除了勤力塗抹護膚品以外,她更聽從美國皮膚科醫生 Dr. Harold Lancer 的意見,一天三餐中,一定要有其中一餐進食三文魚!

 

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#벨로_플레이트 ʟᴜɴᴄʜ? – 연어회 100g – 오랜만에 연어◡̈ 어제 생각할일도 많고 춤행사도 있어서 정신적 육체적으로 고생했더니 살이 확빠진 느낌… 잠깐의 기분탓 ㅋㅋㅋㅋ 오늘 아침에 필라테스하고 이마트갔는데 그토록 찼던 배배가 있었다 히히 연어 먹고 기분좋게 한봉지 털고 공부하러 가는 즁,,총총 – #첫줄 #일상 #식단 #다이어트 #데일리 #좋아요반사 #좋반 #닭가슴살 #breakfast #연어 #운동하는여자 #다이어트식단 #피트니스 #헬스 #pilates #필라테스 #plate #플레이트 #점심 #lunch #exercise #health #diet #fitness #맞팔 #선팔 #식단공유 #instamood #인스타샷

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在魚類中,三文魚熱量比較低,139大卡/100g。三文魚中富含了非常豐富的維生素D元素,脂肪含量非常低,約7.8克/每100克,且含有各種脂肪酸,起著降血脂和膽固醇的作用,每100克三文魚中含有7.8克的脂肪酸,可以促進體內脂質的代謝。

 

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#벨로_플레이트 ʟᴜɴᴄʜ? – 연어스테이크 & 무지방요거트 소스 현미곤약밥 양파 방울토마토 – 약 290kcal – 연어회를 해서 먹고 난 후 남은 연어로 초밥해 먹으려다가 갑자기 스테이크가 땡겨서 굽굽 ㅎㅎ 오늘 아침엔 체스트, 광배근 하부, 복근 운동 클리어~!~! 날씨도 좋아서 너무 기분 좋다 ㅎㅎ – #첫줄 #일상 #식단 #다이어트 #데일리 #좋아요반사 #좋반 #연어스테이크 #breakfast #연어 #운동하는여자 #다이어트식단 #피트니스 #헬스 #pilates #필라테스 #plate #플레이트 #점심 #lunch #exercise #health #diet #fitness #맞팔 #선팔 #식단공유 #instamood #인스타샷

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另外,三文魚含有豐富的 Omega 3、維他命 A 及維他命 C,為皮膚提供天然的消炎及補濕養份,皮膚自然愈食愈健康!大家想擁有如 Victoria 一樣的凍齡效果,記得!三文魚就是你的最佳護膚品了!

 

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