咖啡是一種需要 : 不想沉醉於飲品的高熱量中,就選擇這款熱量較低的咖啡吧!

 

有人認為咖啡是一種需要,有人則認為咖啡是一種心癮。不管如何,在寒冷的早上,拖著還未完全醒來的身軀經過香噴噴的 Starbucks,就彷彿聽到召喚一樣,總要進內買杯咖啡。

不過,咖啡雖然提神,但換來的是極高的熱量和糖份!不過,這一款咖啡的熱量相比起來就比較低,營養師還教你如何飲得更健康!

 

 

 

小編今天要介紹的是最新加入的 Gingerbread Tea Latte (薑汁鮮奶咖啡),是 starbucks 專為聖誕節而設的新味道。

營養師表示,一杯 8 盎司的薑汁鮮奶咖啡,假若沒有加上面層的鮮奶油,就只有 100 卡路里、2 克脂肪和 16 克糖份,算是最少加工的選擇,且凍飲會比熱飲的熱量較少,純粹因為凍飲加入了冰塊,所以實際的咖啡份量會較少!