韓國女生的去水腫神器!這款「Idol 水」是偶像和模特兒必備的飲品

 

韓國知名造型師韓惠妍之前上美妝節目時就分享「Idol 水」,而主持人Luna也表示這款飲料於偶像和模特兒界也非常著名,因為去水腫的效果的確非常顯著,也因著於偶像間瘋傳,所以也被命名為「Idol 水」。

 

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其實「Idol 水」的材料非常簡單,只需要 4 份 1 個檸檬汁、綠茶茶包 1 個及 2 茶匙的糖。把綠茶茶包以 500 ml 的水沖泡,加入檬汁汁及糖就可以,以不少偶像和模特兒會把份量加倍,沖出一整天可喝的「Idol 水」。

 

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這款綠茶檸檬水含有高量的鉀和豐富的維他命 C,因此可以幫助排出人體多餘,做到利尿、去水腫的功效。

 

 

然而,為了口感更佳而加入的糖就是「Idol 水」唯一要注意的地方,因著加糖會讓熱量增加,反而影響瘦身效果。若然能夠忍受少許澀味和酸味的話,就建議不用加糖飲用,效果就會更佳。

假如不想加糖,卻又想要甜甜的口感的話,那不妨加入一點蘋果、鳳梨等。

 

SOURCE : 아이돌물

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