這款綠色飲品不僅健康、美味又有飽足感,更是韓國女生最愛的早餐選擇!

 

牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命及胡蘿蔔素,潤而不膩,與人體皮膚親和性好,極易被皮膚吸收,是天然的抗氧衰老劑,不但能軟化和滋潤皮膚,還能收細毛孔,皮膚表面可以形成乳狀隔離層,能夠有效抵禦陽光照射,防止曬黑曬傷。

雖然有牛油果的卡路里很高,脂肪含量也不少,但同時含有豐富的營養,屬於不飽和脂肪酸,更是「好脂肪」的一種。很多人都喜歡以牛油果加入不同的菜式食用,有助於腸胃消化,預防便秘的功效,其中「牛油果奶昔」,更是韓國女生最愛的早餐選擇呢!

 

 

 

牛油果加入牛奶,打成奶昔,就是美味又健康的早餐選擇,方便又快捷。牛油果主要含有大量礦物質和維他命 A、C、E,可以對抗自由基對皮膚的傷害,有抗氧化的功效,成分中大量的水溶性纖維亦可以提供長效的飽腹感,一杯牛油果奶昔就可以讓你維持飽腹感數小時!

另外,牛油果中的不飽和脂肪酸有效增加脂肪燃燒的速度,並讓你進食後燃燒更多的卡路里,所以即使正在控制體重的女生也很適合飲用。

 

 

 

 

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오늘 신메뉴정리에 여러가지로 신경쓰다가 인사가 늦었네요 이런??? 숲속의 버터 아보카도우유가 다시 찾아왔어요~~ ?아보카도는 피부건강과 나트륨배출에 효과가 좋은 열대과일이랍니다^^ 생과일과 우유만으로 만들어서 건강한 맛을 느끼실 수 있으실거에요.아보카도 좋아하시는 분들 꼭 드셔보시기를 추천 드릴게요^^ / 다음주부터 다양한 생과일주스와 스무디 그리고 과일토스트까지 봄시즌 메뉴로 인사드릴 예정이에요 ????? 주말동안 막바지 준비 잘해볼게요~ 많이 기대해주세요^^ . . . . . . . . . . . . . . . . #아보카도#avocado#아보카도우유#과일카페#합정카페#망원카페#망리단길#일상#좋아요#데일리#감성그램#맛스타그램#먹스타그램#인테리어#갬성#브런치#카페투어#합정리과일집#다이어트#먹방#디저트카페#아침식사#합정맛집#망원맛집#카페탐방#다이어터#소통#럽스타그램#디저트그램

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. 굿모닝 ?

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不過,牛油果的卡路里和脂肪始終有一定的含量,營養師建議每杯牛油果奶昔最多用 3 分 1 個牛油果便可。

明天的早晨,就以一杯牛油果奶昔開始吧!

SOURCE : WEIGHT CONTROL