又多一個做運動的理由 : 每星期只需要 1 小時運動,就可以預防這種常見情緒病!

 

在視覺主導的社會中,做運動的主要理由彷彿就只是要擁有一副美好的身材,但對於天生惰性較強的女生來說,外表好像還不夠讓她們動起來。

不過,近日有研究指出,運動其實可以帶來愉快的心情,更有助預防患上抑鬱症!

 

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SOURCE : CR Fashion Book