眾多女星御用減肥偏方 : 日飲3公升檸檬水減肥清宿便排毒!

 

都市人生活壓力大,又長期久坐,加上三餐不定時,及時常外交出用餐。在多肉少菜的情況下,難免會讓皮膚變差、身體發胖等問題出現,然而上班族想遠離「肥胖」就更是難上加難。

坊間一直流傳「檸檬水減肥法」,就連工作時間日夜顛倒的女星們,包括:宋慧喬、郭采潔及陳妍希等,都天天在飲用。

想了解檸檬水如何助女星們減磅,一於看看檸檬水的5大好處及明星飲用法大全!

 

女星御用減肥偏方 日飲3公升檸檬水減肥清宿便排毒

很多人飲用檸檬水,都是因為了解到檸檬酸水對於平衝身體酸鹼度的重要性,檸檬水還有千千萬萬的好處,難怪女星們會為它神魂顛倒了!

 

 

1.美白

檸檬含有大量維他命C,而維他命C俱極佳的美白作用,多飲檸檬水不但能防止皮膚色素形成,更有美白的作用。

2.淨化身體 平衡ph值體質

由於不少疾病形成都是因為身體偏向了酸性體質,然而檸檬是很強的鹼性食物,

多喝檸檬水就如在幫身體洗澡般,平衝我們身體的酸鹼度,增強抵抗力。

3.減肥降低食慾

檸檬水雖然是液體,但原來它含有增強飽腹感的可溶性纖維素果膠。

多喝檸檬水可減少工作時進食零食,從而幫助控制體重。

4.幫助排便

檸檬水含的維他命C能促進腸道蠕動,改善便秘問題。

排泄過程暢通了,便可減少脂肪、廢物堆積在我們體內。

5.強化骨骼

女性過了25歲後骨質密度便會逐年流失,然而檸檬可以幫助我們改善骨質疏鬆問題,想保持健美體態就一定要多飲。

 

檸檬水的好處多不勝數,到底如何飲用? 不妨參考以下這些知名女星。她們飲用檸檬水後,不但皮膚亮澤剔透,而且身材更一年比一年fit。

 

 

趙薇檸檬水刮油 成功減7kg

 

趙薇生完BB後比從前當「小燕子」時,更瘦更有女人味。她在微博分享自己飲檸檬水減肥,更試過自嘲:「檸檬水刮油很強大,多飲會變紙片人。」

 

#vickizhao #zhaowei #赵薇

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郭采潔每日600cc

 

郭采潔白皙水嫩的肌膚特別令人羨慕,她曾試過在康熙來了節目中卸妝,妝前妝後更本就沒有差別。

她除了定期去角質外,每天更會飲600cc蜂蜜檸檬水美白。

 

满满的

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陳妍希每日3餐後一杯

 

陳妍希在拍攝「那些年我們一起追的女孩」時,常被人說有Baby Fat。的確她的臉真是很有肉感。

不過經營養師指導下,她於每天3餐後飲用檸檬水,更把檸檬水當水喝,Baby Fat便開始消失了。

 

 

 

韓星李孝利日飲5杯 7天減3kg

 

有性感符號之稱的韓國女星李孝利,年青時期腰部的贅肉也不少。

李孝利稱自己一天會喝約4到5杯的檸檬水及香草茶,完全不進食減肥。

雖然7天內她成功地減去了3公斤,但也因此讓皮膚急速老化,她建議大家可嘗試於周末時間才使用此方法排毒減肥。

 

안녕 소니유

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溫馨提示

 

除了以上女星外,一些國際及的巨星如: Emma Watson、Charlotte Duerre、 Beyoncé等也有選用檸檬水減肥法。不過當然也同樣要配合均衡飲食及運動,才可事半功倍。

 

Peace fighter ?

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但喝檸檬水也有一些杯忌要注意,大家記得千萬不要空肚飲用,特別是胃酸較多的朋友就更應該小心飲用。另外,檸檬水也有機會傷及牙齒琺瑯質,建議可配合吸管飲用。

SOURCE : detoxwater